I corsi della scuola
Kung Fu
Kunf Fu cinese basato su principi i quali creano un sistema di difesa molto efficiente che consente di adattarsi immediatamente ai movimenti, alla forza e al modo di combattere di un aggressore. Questi principi sono estremamente semplici. Con una pratica costante permetteranno al corpo di acquisire riflessi per applicarli in situazioni reali.
Qi Gong
Il Qi Gong è un’antica pratica cinese per il benessere della mente e del corpo, nata dall’unione di medicina tradizionale, filosofia e arti marziali. Prevede movimenti specifici coordinati con la respirazione, la concentrazione e tecniche di meditazione. Il suo obiettivo è coltivare e riequilibrare il Qi, l’energia vitale che, secondo la medicina tradizionale cinese, scorre nel corpo attraverso canali chiamati meridiani. La pratica mira quindi a rafforzare l’energia vitale e a favorire il benessere di corpo, mente e spirito.
Escrima
ESCRIMA o Eskrima è un antico sistema di combattimento filippino, conosciuto anche come Kali o Arnis de Mano, o ancora come FMA (Filipino Martial Arts). Il Kali è oggi considerato il sistema più efficace esistente per il combattimento con le armi e per contrastare un aggressore armato. Un'altra particolarità è che le armi, inizialmente bastone e coltello, vengono insegnate da subito al praticante, perchè si ritiene che questo permetta di sviluppare più rapidamente coordinazione, precisione e velocità. In questo modo il praticante diventa più efficace anche nel combattimento a mani nude. Il Kali è uno stile completo: si usano tecniche di pugno e di gomito, gunting e distruzioni (attaccare gli attacchi), calci, ginocchiate, lotta in piedi, leve articolari, lanci, spazzate e proiezioni.
Autodifesa
È una disciplina preparatoria per fronteggiare un’eventuale aggressione in cui la gestione della distanza e l’apprendimento di tecniche efficaci sono elementi chiave. E' una pratica aperta a tutti, dal principiante all’esperto nelle Arti Marziali. Lo scopo dell’autodifesa è quello di sapersi proteggere ma sempre con uno spirito civico e nel pieno
rispetto delle leggi sulla legittima difesa. Il corso di autodifesa ti insegnerà a reagire a diversi attacchi (frontali, laterali, da dietro) ma anche agli assalti (spinte, strangolamenti, ecc.). Infine, uno degli elementi maggiori di questa disciplina è l’apprendimento dell’autostima.
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Arti Marziali Lugano
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